心臟病患攝食魚油 減壓力傷害
作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年5月24日 上午12:00
魚油含豐富Omega-3脂肪酸，醫界認為可以幫助預防心血管疾病。美國心臟協會建議一周至少吃兩份魚類食物，尤其選擇富含油脂的魚類，更能攝取到Omega-3脂肪酸。
最近美國一項研究發現，魚油或許可以減少身心壓力對心臟所帶來的傷害；這項研究已發表於五月號「美國生理學期刊-法規、整合與比較生理學」期刊。
研究結果顯示，吃魚油成員遭遇壓力時，肌肉交感神經活動沒有那麼強烈，代表人體在承受壓力時，魚油或可幫助保護心臟，減輕壓力傷害，心臟就會更健康。研究人員希望未來可以針對年長者做進一步研究。
研究作者指出，越來越多證據顯示魚油對健康有很多好處，這項研究更證實這個論點，魚油與身心壓力互相影響，可能會左右心血管健康狀況。
提醒您：正確生活作息和均衡飲食還有充足的運動仍是維持健康的不二法門，如要補充特殊保健食品仍要遵矚醫師或藥師的建議。
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